Google Adsense

2013年12月17日星期二

[转载]保健篇~【7款低卡食物幫你"解毒"】








(轉分享,讓更多人得到幫助)

 暗瘡、上火、口腔潰瘍、口臭......你的身體真的需要排毒了。下面就為大家介紹一些低卡排毒飲品吧!

1. 葡萄柚汁

 葡萄柚本身含有豐富的抗氧化物質和纖維,能夠有效幫助身體排出毒素,100g葡萄柚熱量僅為33大卡。

2. 香蕉酸奶昔

 香蕉含有豐富的鉀元素、酸奶中的酵母菌,都能幫助身體排出毒素。香蕉奶昔的熱量也不高,100g僅為82大卡

3. 綠茶

 綠茶中含有豐富的兒茶素,能夠加快身體新陳代謝和腸胃蠕動,排出體內毒素。100g綠茶的熱量僅僅為30大卡

4. 檸檬水

 檸檬中含有的豐富的維生素C,加入少數蜂蜜,呵護腸胃、加快腸胃蠕動,100g檸檬水的熱量僅為14大卡。

5. 綠豆湯

 綠豆本身就有消暑解渴的作用,加上豐富的纖維素,能夠幫助身體排毒。100g綠豆湯的熱量僅為23大卡。

6. 南瓜湯

 南瓜切塊煮熟後的湯,熱量很低,100g僅有35大卡熱量。加上南瓜含有的豐富纖維素,能夠幫助體內毒素排出

7. 五穀豆漿

 五穀豆漿中的蛋白質、異黃酮、配糖體等會刺激體內細胞燃燒,豐富的纖維素能夠讓體內毒素排出。100g豆漿的熱量僅僅為20大卡。


没有评论:

发表评论